เลี้ยงลูกให้มีความสุข เริ่มต้นง่ายๆ ด้วย “Playful Mindset”

เลี้ยงลูกให้มีความสุข เริ่มต้นง่ายๆ ด้วย “Playful Mindset” ✨


การเล่นไม่ใช่แค่เรื่องสนุก แต่คือการสร้างสายสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งที่สุด
ระหว่างคุณพ่อคุณแม่และลูกน้อย ‍‍‍ กรมสุขภาพจิตชวนทุกครอบครัวมาฝึกทักษะการเป็น “Playful Parents” ผ่าน 5 แนวทางปฏิบัติง่ายๆ ดังนี้ครับ
.
1️⃣ อยู่กับลูกอย่างตั้งใจ ปิดโทรศัพท์ วางงาน ใช้เวลาเล่นกับลูกอย่างเต็มที่ เพียงวันละ 10-15 นาที ก็เพียงพอที่จะสร้างความผูกพันทางใจ ❤️
2️⃣ ให้ลูกเป็นผู้นำการเล่น พ่อแม่ไม่จำเป็นต้องกำหนดทุกอย่าง ปล่อยให้ลูกได้ริเริ่มและแสดงออกในแบบของตนเอง
3️⃣ พูดกับลูกด้วยภาษาบวก: เช่น “แม่เห็นหนูตั้งใจมากเลยนะ” เพื่อเสริมแรงและสร้างความภูมิใจในตนเอง ️
4️⃣ ใช้เสียงหัวเราะเชื่อมใจ การหัวเราะร่วมกันช่วยลดความเครียด และเป็นตัวอย่างการจัดการอารมณ์เชิงบวกให้เด็กเห็น
5️⃣ ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ แค่จริงใจ เด็กไม่ได้ต้องการพ่อแม่ที่เก่งที่สุด แต่ต้องการพ่อแม่ที่ “อยู่ตรงนั้น” และยินดีเล่นด้วยอย่างเข้าใจ
มาเปลี่ยนเวลาเล่นให้เป็นพื้นที่แห่งความสุขร่วมกันนะครับ!
.