สื่อสุขภาพจิต

กรมสุขภาพจิต ชวนคนไทยทุกกลุ่มวัย ร่วม รู้ที่ (เพื่อผ่อนคลาย) รู้ทัน (อารมณ์) ตนเอง จัดการอารมณ์อย่างเหมาะสม เพื่อสังคมที่มีสุข จำนวนผู้เข้าชม : 47

PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) โรคเครียดภายหลังภยันตราย เช่น ภัยพิบัติ การก่อการจราจล การฆาตกรรม สงคราม เป็นต้น ซึ่งคนที่ต้องเผชิญอยู่กับเหตุการณ์นั้นๆ รอดชีวิตมาได้ หรือว่าเป็นผู้ที่สูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักในเหตุการณ์นั้นๆทำให้เกิดมีความเครียดทางด้านจิตใจชนิดรุนแรงมาก จนทุกข์ทรมาน ส่งผลให้เกิดความบกพร่องในหน้าที่การงานและการใช้ชีวิตประจำวันต่างๆ ตามมา . #กรมสุขภาพจิต#ดูแลจิตใจเด็กและเยาวชน#สายด่วนสุขภาพจิต1323#กราดยิงหนองบัวลำภู#PTSD จำนวนผู้เข้าชม : 175

ดูแลจิตใจกลุ่มเด็กและเยาวชน เมื่อผ่านเหตุการณ์ความรุนแรง เด็ก คือ กลุ่มเสี่ยงด้านสุขภาพจิต เพราะ… (1) เด็กมีความเข้าใจเกี่ยวกับเหตุการณ์รุนแรงน้อย (2) เด็กรู้สึกว่าตนเองไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้ (3) เด็กไม่มีประสบการณ์ในการรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก ผลกระทบที่มีต่อเด็ก ปัญหาสุขภาพจิต เช่น ซึมเศร้า วิตกกังวล ปัญหาพัฒนาการ เช่น พัฒนาการหยุดชะงัก ปัญหาการเรียน เช่น หนีเรียน การเรียนตก ปัญหาพฤติกรรม เช่น ก้าวร้าว เก็บตัว พ่อแม่จะช่วยให้เด็กรับมือกับผลกระทบจากเหตุการณ์รุนแรงได้อย่างไร ให้เด็กได้เล่าและพูดถึงเหตุการณ์ที่เพิ่งผ่านพ้นไป กระตุ้นให้เด็กได้แบ่งปันความคิดและถามคำถามต่างๆ “ถ้าเด็กต้องการเล่า โดยอย่าบังคับ” ให้เด็กได้อยู่ใกล้ชิดกับผู้ปกครอง ครู หรือผู้ใหญ่ที่ไว้เนื้อเชื่อใจ เพื่อให้เด็กรู้สึกปลอดภัย สงบ เชื่อมต่อ และรู้สึกมีความหวัง ลดการดูสื่อที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์หรือสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากนั้น เมื่อเด็กพร้อมควรกระตุ้นให้เด็กมีส่วนร่วมในการจัดการผลกระทบบางอย่างที่เกิดขึ้นในสังคม เพื่อให้เด็กมีความรู้สึกว่าตนเองสามารถควบคุมสถานการณ์ได้บ้าง เช่น เป็นอาสาสมัครในการสร้าง

คำแนะนำสำหรับผู้ใหญ่ดูแลเด็กและวัยรุ่นที่มีความเสี่ยงภาวะเครียดหลังเหตุรุนแรง “สำหรับเด็กเล็ก” #กรมสุขภาพจิต #ดูแลจิตใจเด็กและเยาวชน #สายด่วนสุขภาพจิต1323 #กราดยิงหนองบัวลำภู จำนวนผู้เข้าชม : 21

ทำอย่างไร..การดูแลจิตใจเมื่อทราบข่าวหรือเห็นภาพความรุนแรง 1. หลีกเลี่ยงการรับข่าวที่มากเกินไป : ใช้เวลากับกิจกรรมอื่นๆ เพิ่มขึ้น เพื่อลดอารมณ์ และความเครียดจากการรับข่าวสาร 2. หยุดส่งต่อภาพความรุนแรง : ไม่ส่งภาพเหตุการณ์ หรือ คลิปเหตุการณ์ ความรุนแรง ที่ส่งผลต่ออารมณ์ ความรู้สึก 3. ให้ความสำคัญกับอารมณ์ที่เกิดขึ้น : ทั้งอารมณ์ช็อก เสียใจ โกรธ ทำใจไม่ได้ รู้สึกผิด สงบและยอมรับ 4. แบ่งปันความรู้สึก : พูดคุย ระบายความรู้สึกโดยเน้นความเข้มแข็งของจิตใจ ที่สามารถจัดการความยากลำบากไปได้ 5. ถ้ารู้สึกไม่ไหว ขอคำปรึกษา : ผ่านสายด่วนสุขภาพจิต1323 ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง #สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์ #กรมสุขภาพจิต #ดูแลจิตใจ #สายด่วน1323 #ปัญหาสุขภาพจิต จำนวนผู้เข้าชม : 104

กรมสุขภาพจิต ขอความร่วมมือจากพี่น้องสื่อมวลชนและประชาชนทุกท่าน หยุดการนำเสนอหรือส่งต่อภาพความรุนแรง รวมถึงภาพผู้เสียชีวิตและได้รับบาดเจ็บจากเหตุการณ์ความรุนแรงที่เกิดขึ้นครับ ไม่โพสท์ ไม่ส่งต่อ! เพราะภาพความรุนแรง ไม่เคยก่อประโยชน์ใด อีกทั้งยังสร้างแผลใจในสังคม จำนวนผู้เข้าชม : 14

10 กันยายน วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก คุณสามารถช่วยคนที่กำลังมีความเสี่ยงฆ่าตัวตายได้ ด้วยการสังเกต สอดส่อง มองหา ผู้ที่มีความเสี่ยงจาก ’10 สัญญาณเตือนเสี่ยงฆ่าตัวตาย’ ด้วยการรับฟังด้วยความเข้าใจ ใส่ใจ และเต็มใจให้คำแนะนำบริการหรือส่งต่อความช่วยเหลือ สายด่วนสุขภาพจิต 1323“ปัญหาทุกปัญหาควรค่ากับการรับฟัง ฟังแบบไม่ตัดสิน ไม่คิดแทน ไม่ต้องหาทางออก แค่อยู่ข้างๆ แล้วฟังเราอยู่แค่นั้นเองจะทำให้เราผ่านช่วงเวลานั้นไปได้” #MINDVOICEเสียงที่ต้องใช้ใจฟัง #เพราะการรับฟังคือพลังที่ดีที่สุด #กรมสุขภาพจิต #วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก #ป้องกันการฆ่าตัวตาย จำนวนผู้เข้าชม : 110

คลินิกกัญชาทางการแพทย์โรงพยาบาลจิตเวชเลยราชนครินทร์ เริ่มเปิดให้บริการ วันอังคาร 12 กรกฎาคม 2565 และเปิดให้บริการทุกวันอังคารเวลา 08.30 น.-16.30 น. – ตรวจรักษาโรคกลุ่มอาการ นอนไม่หลับ ทานอาหารได้น้อย ปวดเรื้อรัง – จ่ายยาตำรับยาแผนไทยที่มีกัญชาปรุงผสม – ให้คำปรึกษาในการใช้กัญชาทางการแพทย์ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ : กลุ่มงานเภสัชกรรม โทร.042-808106 สำหรับประชาชนทั่วไป(ทุกสิทธิ) ยกเว้นหญิงตั้งครรภ์,ผู้มีอายุต่ำกว่า 18 ปี , มีประวัติการใช้สารเสพติดผู้มีประวัติแพ้กัญชา #กรมสุขภาพจิต #โรงพยาบาลจิตเวชเลยฯ #สายด่วนสุขภาพจิต1323 จำนวนผู้เข้าชม : 65

กรมสุขภาพจิต ส่งเสริมความเข้าใจพร้อมห่วงใยประชาชนในการใช้กัญชาทางการแพทย์อย่างถูกวิธี เดินหน้าเปิดสายด่วน 1667 ให้คำปรึกษาในการใช้กัญชาทางการแพทย์อย่างปลอดภัย ไม่เสพติด ไม่เจ็บป่วยทางจิต ➡ https://bit.ly/3MJo59P จำนวนผู้เข้าชม : 49

โรคพฤติกรรมการกินผิดปกติ ‘Eating Disorders’   จำนวนผู้เข้าชม : 9